quem somos

Empresa

 

A Básica Treinamento e Saúde, empresa criada pela Treinadora Silvana Cole para atender a demanda do mercado de treinamento físico, tendo como ponto forte a qualidade e personalização de treinamento para atletas profissionais, amadores e iniciantes; tanto no Atletismo quanto no Triathlon e Ciclismo.

Hoje, atua em vários setores da Área de Condicionamento Físico e Wellness, desenvolvendo Programas de Qualidade de Vida para Empresas. Também desenvolve o trabalho de Personal Trainer para grupos e alunos individuais, iniciantes e avançados.

A Básica Treinamento e Saúde, conta com um time de profissionais de primeira, mantendo-os sempre atualizados em relação aos avanços da Ciência do Esporte e todas as suas variáveis. Também contamos com suporte de Nutricionistas para dar todo o atendimento aos nossos alunos, sejam empresa, ou individuais.

  • Serviços

  • Orientação e Prescrição de Treinamento Físico.

    Atletas (triatletas, corredores, ciclistas)

    Esportistas, 3 idade, sedentários, grupo especial, cardiopatas, hipertensos, gestantes, diabéticos.

  • Avaliação Física

  • Avaliação de composição corporal - (Bioimpedância)

    Determinação de índice de massa corpórea (IMC)

    Índice de relação, cintura - quadril (Waist-to-hip-ratio)

    Teste Ergoespirométrico de Potência Aeróbia (parceria ABREU CARDIOLOGIA)

    Teste de Biomecânica dos membros inferiores (pé), orientação do uso do tênis adequado.

    Teste de Flexibilidade.

    Teste da R.M.L (Resistência Muscular Localizada)

    Teste de Força.

    Teste de Amplitude Articular.